Lucas Leal

Recupere sua autoestima e supere a ansiedade com um Psicólogo Especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

Ansiedade social, dificuldades de comunicação, insegurança e estresse no trabalho não são apenas questões passageiras. Elas têm raízes profundas que podem ser tratadas com a orientação certa.

Psicólogo | CRP 03/29799

Você já teve que lidar com algum desses Desafios Emocionais?

Sente que a ansiedade social impede você de se expressar e se posicionar em ambientes sociais ou profissionais?

Dificuldade em manter uma comunicação clara e objetiva, seja no trabalho ou em relacionamentos pessoais?

Sente que a rotina corporativa ou os conflitos no trabalho têm afetado a sua saúde emocional e sua autoestima?

Está em busca de mais autoconfiança e quer melhorar suas habilidades de interação e tomada de decisão?

Se você respondeu “sim” para algum desses pontos, a terapia comigo pode te ajudar!

Sou Lucas Leal, Psicólogo Clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e meu trabalho é ajudar homens e mulheres adultos a superar a ansiedade social, melhorar a comunicação interpessoal, aumentar a assertividade e desenvolver autoconhecimento para que possam tomar decisões mais conscientes e conquistar mais equilíbrio emocional.

A Terapia Cognitivo-Comportamental

Como funciona o tratamento?

Na minha abordagem terapêutica, o processo de tratamento é conduzido de forma personalizada, utilizando principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Esse método permite que o cuidado psicológico seja ajustado às necessidades de cada paciente, levando em conta sua história, desafios emocionais e objetivos pessoais.

Meu foco é oferecer um espaço seguro e acolhedor, onde você poderá compreender suas vivências, enfrentar suas dificuldades emocionais e construir novas formas de se relacionar consigo mesmo e com os outros. Com a TCC, você aprenderá a lidar com a ansiedade, a melhorar suas habilidades sociais, e a romper padrões emocionais prejudiciais.

A terapia se baseia em quatro pilares fundamentais:

Escuta ativa e acolhimento emocional – Cada pessoa tem uma história única. Aqui, você será ouvida com empatia e respeito, para que se sinta confortável para explorar seus sentimentos.
Compreensão dos conflitos internos – Vamos entender os conflitos emocionais que afetam suas relações sociais, sua ansiedade e sua saúde emocional, para lidar com eles de forma eficaz.
Identificação dos padrões de sofrimento – Juntos, vamos identificar os padrões emocionais disfuncionais que impactam sua vida e seus relacionamentos, para quebrar esses ciclos de dor.
Caminho de autoconhecimento e cura emocional – Apoio contínuo para que você se entenda melhor, ganhe autoconfiança e consiga alcançar uma vida emocionalmente equilibrada e saudável.

O que dizem os pacientes

sobre meu trabalho

Depoimentos

Há pelo menos 2 meses faço minhas consultas com o Lucas e ele tem sido uma grande ajuda. O espaço é muito confortável e acolhedor. Sinto que após o início das consultas, meu crescimento pessoal está a avançar. Super recomendo!

Excelente profissional! Tem me ajudado bastante a superar meus desafios e a lidar com diversas situações difíceis.

Já estou há quase 2 meses fazendo terapia com o Lucas, e a cada sessão me sinto mais leve. Ele é muito acolhedor e sabe exatamente como guiar a conversa para que eu me sinta confortável. Estou conseguindo trabalhar vários aspectos da minha vida emocional e me sinto mais tranquila.

Está me ajudando muito! Me sinto mais claro e sensacional. As sessões têm sido muito boas para o meu autoconhecimento.

Essa foi minha segunda vez com o Lucas, e gostei muito! Ele é um profissional maravilhoso. Desde o início me senti confortável e acolhida. O processo tem sido profundo e gratificante. Continuo com ótimas expectativas.

Como muitos dizem, com o Lucas você descobre coisas que nem imaginava. Ele tem uma abordagem muito eficaz, já fiz mais de 15 sessões e sinto que melhorei muito. Estava em um momento muito difícil da minha vida e agora me sinto muito mais leve.

SOBRE MIM

Experiência, qualificação e compromisso com o seu bem-estar emocional.

Lucas Leal

Psicólogo CRP 03/29799

Me chamo Lucas Leal, sou Psicólogo Clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com dois anos de experiência no atendimento a homens e mulheres que buscam superar a ansiedade, melhorar sua comunicação interpessoal e conquistar mais autoconfiança. Meu compromisso é proporcionar um atendimento acolhedor e eficaz, focado no autoconhecimento, para que você consiga se relacionar melhor consigo mesmo e com os outros.

Com formação pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública e pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS, sou capacitado para oferecer suporte emocional de qualidade, utilizando técnicas comprovadas, como reestruturação cognitiva, exposição gradual e treinamento de habilidades sociais.

Me acompanhe no Insta!

Ainda em dúvida se é o momento certo para começar?

Se a ansiedade, a insegurança ou os relacionamentos instáveis estão sobrecarregando sua vida, esse pode ser o momento de começar a cuidar de si mesmo. Ofereço atendimento online e posso te ajudar você a superar padrões emocionais prejudiciais e a conquistar mais equilíbrio e autoconfiança.

Vamos trabalhar juntos para desenvolver estratégias para lidar com esses desafios e alcançar a vida equilibrada que você merece.

Dúvidas Frequentes

1. Como funciona a primeira sessão?

Na primeira sessão, o foco é o acolhimento e escuta. Vamos conversar sobre as dificuldades que você está enfrentando, como ansiedade ou insegurança, e como elas impactam sua vida. Também exploramos um pouco da sua história e rotina. Com base nisso, vamos construir juntos um plano terapêutico que atenda suas necessidades e objetivos.

2. Quanto tempo dura cada atendimento?

Cada sessão tem 50 minutos de duração. Os atendimentos são feitos online, com frequência semanal ou quinzenal, conforme sua necessidade e disponibilidade.

3. A TCC funciona para mim?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser eficaz para pessoas que estão lidando com ansiedade, depressão, fobias ou dificuldades de relacionamento. A TCC é uma abordagem prática e estruturada, focada em ajudar você a identificar e mudar padrões de pensamento que estão prejudicando seu bem-estar.

Ela é colaborativa e centrada em você, ou seja, o processo envolve sua participação ativa.

4. Onde as sessões são realizadas?

As sessões são realizadas pelo Google Meet, uma plataforma fácil e segura de usar. Durante as sessões, é importante que você esteja em um ambiente privado e tranquilo, garantindo sua segurança e confidencialidade.

5. Você atende convênio/plano de saúde?

Não atendo convênio ou plano de saúde, mas faço emissão de recibo pelo Receita Saúde. Esse documento pode ser utilizado para solicitação de reembolso com os planos de saúde.

Vamos começar?

Entre em contato pelo WhatsApp e vamos começar a terapia!